美丽热线:400-116-5257

排毒疏通_产后恢复完全攻略_

2016-08-29 17:44     人气:70

  一、产后妈妈的概念何为产后妈妈?

只要有过怀孕经历的女性,不管是否生产过都称之为产后妈妈!

 

  二、产后妈妈为什么60天不能洗头洗澡?
 

  古代《伤寒论》中写道:产后女性90天不能洗头洗澡,按照中医理论,至少60天内是不宜洗头洗澡的,但 是现代女性由于生活、工作的压力,这一点很难办到。有人说可以用姜水或艾叶水洗,但其实伤害是一样的。为什么呢?

  女性在怀孕生产的过程中,全身的器官都会发生改变,呈舒展开的状态,洗头洗澡后,如果室内温度无法与 体内温度及浴室温度保持恒温一致,很容易导致毛孔收缩加快,生殖系统及脏腑强行收缩,这样将会对身体产生 极大的伤害。如果一定要洗头洗澡,建议洗完以后立即打开暖气或者空调,让室内的温度保持一个温度,避免寒湿气进入体内。产后妈妈必须要注意排寒排湿。那么怎么样去排呢?产后的前十天里,可以进食了,而且此时恶露又不是太多的情况下,就可以开始喝黑糖姜茶,黑糖姜茶有活血化瘀,补足气血的功效,可以帮助排寒排湿,十天后暂停,待月子结束后再坚持每天一包。
 

  三、产后为什么需要大量排毒?
 

  产后女性生产过程中产生的羊水垃圾,手术中的细菌炎症,恶露残留等身体无法自动全部排尽。但如果不排净就会使得大量的毒素,湿寒气堆积在体内,形成淤堵。导致身材走形,发胖,生殖系统感染炎症,甚至胸部下垂,外扩 ,乳头内凹变形,脾气暴躁,斑点大量冒出等等。这些情况对于生过孩子的妈妈来说,是深有体会的。

  奶水是宝贝的口粮也是排毒的一种方式,如果妈妈们气血不足,血液质量不高,寒气过重,情绪不稳定等都会影响母乳的质量,进而影响孩子的体质。

  四、产后女性应如何正确调理?
 

  1.产后前10天是排寒除湿的好时机,因此建议前10天,待医生同意进食,恶露量不大的情况下,喝黑糖姜茶,10天后暂停,待出月子经血干净后继续每天一袋,月子后注意多喝水,避免熬夜引起肝火旺盛,如有肝火旺加两朵菊花,如果本身体寒就严重的,就不需要再加菊花。

  2.产后女性失血过多,加上熬夜带孩子,母乳喂养,均需提供大量血液,补血就成了必然,否则后期会造成身体亏空,带来不良影响,如:习惯性贫血,头晕,偏头痛,脸色惨白,蜡黄,斑点越来越多,因此在喝黑糖姜茶排寒除湿的同时需要大量补血,而阿胶则是上乘之选,是较佳的补血方式!可以每天早,中,晚各一片,如果觉得有类似上火,体质过于虚弱者,可以一天一片,慢慢加量,但务必坚持每天一片,平时 注意多喝水。

  3.产前60天是排毒的较佳时间,因此出月子后,待恶露经血干净后,坚持每天使用花红雪莲女人养护贴, 将体内的毒素及残留垃圾排除干净。为什么要每天坚持?因为是纯中药制剂,中医都讲求按疗程使用。月经再次光临前的这段时间一定要利用人体自身的能力和动力去排毒,否则待月经来的时候,又要大量损耗体能,在毒素没有排除干净的情况下还要供给给其他脏腑,所以月经来之前是快速清理毒素的较佳时间。
 

  五、产后女性应如何保护乳房,预防乳腺增生,乳腺炎等 ?
 

  乳腺增生,乳腺炎,乳腺结节都是导致乳腺癌的前期预兆,如果不防范于未然,在问题最容易解决的时候处理掉,后果会不堪设想。建议,平时洗澡的时候可以多按摩 ,可以用稍微热的热水冲洗,同时最重要的是要注意排寒,排淤,在黑糖姜茶内调外排时,还可以用花红雪莲女人养护贴贴于乳根穴,和腋下的大包穴,为乳腺排毒,疏通淤堵。如果是宝宝一岁半还在喂奶的妈妈,建议每隔5天贴一次, 共4片,断奶后的妈妈可以每2天一次,这样可以有规律清理乳腺及淋巴系系统的垃圾毒素,保护乳腺。提前解决问题!
 

  六、产后女性在调理过程中的其他注意事项
 

  1、产后妈妈一定要重视自己的身体调养!选择黑糖姜茶时,一定要选择看得见的材料;排毒或妇科问题千万不要再去用内塞的栓剂、凝胶,不仅灼伤阴道壁还会伤害到子宫内膜和细胞的新陈代谢。

  2.另外在排毒过程中出现后背等其他地方长疙瘩,都不用紧张,那说明你的宫口小,寒气重,毒素多,排 不完,只能通过其他通道排毒,因此这个时候一定要加大运动,多补充气血,才可以快速解决问题

上一篇:没有了

下一篇:没有了

相关文章推荐

佛山名媛月府产后修复中心

400-116-5257

周一至周日 10:00-22:00

扫一扫,关注产后健康

地址:佛山市南海区桂澜路20号希尔顿花园酒店东座

佛山至爱母婴产后康复服务有限公司 版权所有 Copyright 2014 WEIGE,ALL Rights Reserved 粤ICP备16070166号-2

友情链接成都月嫂公司