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生完宝宝狂掉发怎么办?五招帮你搞定

2016-11-16 14:34     人气:141

     
       生完宝宝狂掉发怎么办?怀孕期间因荷尔蒙改变,这时候高浓度的雌激素会延长头髮生长期,因此,孕妈咪的头髮比怀孕前茂密,髮量也较多。到了产后雌激素很快下降,塬本在生长期的毛囊一下子进入煺化期、休止期,掉髮情形突然变得明显,此为生理性的掉髮。对此妈咪不要太紧张,由于毛囊还在,只要经过一段时间,头髮就会再长回来。
除了荷尔蒙变化,造成掉发之外,生产面对的压力、生产时出血、产后贫血、压力及怀孕期间蛋白质流失等,也会增加掉髮的数量。产后半年内掉髮较为明显,之后会慢慢长出来,一年后即自然恢復。假如一年后仍掉得厉害,建议就医检查是否有内分泌问题,包括甲状腺功能异常,或是贫血、蛋白质缺乏造成。另外,也要注意是否因为压力过大导致。
       生完宝宝后掉发的【改善方法】
       在掉髮期间,妈咪必须注意以下几点,以改善其症状。
       1、正确梳理头发
       从远端开始梳理,最后再梳髮根,以减少对头髮的拉扯。此外,尽量选间隙宽的木质或角质的梳子,塑胶梳子则较易产生静电。适度清洗头髮很多产妇仍有产后禁止洗头的错误观念,头皮要适度清洁,才能确保头髮的健康,大概两至叁天洗一次,流太多汗可缩短每次清洗间隔,不要一整个月子都不洗头。
       2、洗发要点
建议选择滋养型洗髮精,清洗时用指腹顺着头髮生长方向洗,避免用指甲用力抓,水柱也不要太强;洗后吹乾时,不要使用太高的温度。
       3、产后避免染烫
       爱美的妈咪坐完月子可能会急着染髮、烫髮,在产后半年容易掉髮的阶段,建议避免染烫,以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。
       4、注意均衡饮食
       多摄取蛋白质,动物性蛋白质对头髮角质有帮助。此外,补充A、B群,这些是头髮生长不可缺的营养素。
       5、纾解压力
       不要给自己太大压力,多保持好心情,并且拥有充分的睡眠。
       生完宝宝狂掉发怎么办?生完宝宝有掉发困扰的妈妈,可以先从以上五个方面入手。新手妈妈角色的改变,精神压力也会加大,妈妈们要学会自我调整,这样也可以缓解掉发。
 

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