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产后盆底修复到佛山产后恢复中心

2016-05-14 16:21     人气:90

       女性在怀孕的时候,盆底部会随着胎儿的不断增大和子宫重量的不断增加而受到影响,造成骨盆不稳定关节脱位产道损伤会阴侧切等,这个时候就需要我们进行产后盆底康复了。
 
        产妇产后恢复的护理,盆底肌肉很受伤,有着“弹簧床”美誉的盆底肌,指的是骨盆底部的肌肉,它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,与控制排尿、排便,维持阴道紧缩感,以及增进性快感等到有关。因此,说盆底“网”住了女性健康和“性”福,这并不夸张。 据统计,我国已婚已育女性中,约45%有不同程度的盆底功能障碍。
 
       怀胎十月,腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉,加上子宫重量的日益增加,盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。因此,即便选择剖宫产,也无法完全避免。女性身体的特殊构造也决定了女性更易出现盆底问题。一旦盆底肌肉发生松驰或破损,其支持作用就会减弱,继而盆腔器官发生移位,一系列女人病“不请自来”。
 
选择盆底康复,选择健康生活
 
       冰冰(化名)一年前生下女儿,初为人母的喜悦很快地被随后的麻烦冲淡了。分娩三个月后,冰怡在咳嗽、打喷嚏、大笑时,总是不由自主有尿漏出来,甚至还“尿过床”,情绪极受打击。更糟糕的一次,冰冰带着女儿去逛商场,突然尿急,怎么也控制不住,只得抱着孩子到处找厕所,可还没来得及推开厕所门,尿就顺着裤管流了下来。那一刻,她感觉糟透了。
       33岁的王馨(化名),产后42天盆底肌力检测:0~1级,伴阴道松弛,压力性尿失禁。她在妇儿医院医生建议下接受了盆底康复治疗。
        一个疗程下来,王蕾馨欣喜地说:“3年前在国外顺产分娩个孩子后,不仅出现了尿失禁,而且阴道松驰得很,性生活时没什么感觉;这次生完第二个孩子后,接受了盆底康复治疗,不仅尿失禁症状没有了,夫妻之间也恢复了默契,感觉好多了!”
 
       产后42天,产妇一般都会回医院进行常规检查,这时不要忘记作一个盆底功能检查,如果存在问题,本着“早发现早治疗”的态度,要及时医治。如果你已经做了妈妈,遭受着阴道松驰、器官脱垂、性不快(无性高潮、性欲下降)等困扰,那么,从维系健康和提高生活质量的角度出发,为了寻回生活中久违的美好,盆底康复训练都值得一试。
 
小提肛,大作为
 
       提肛运动俗称憋尿动作,具体方法是:每天1~2次,每次20分钟。前10分钟,先收缩3~5秒,再放松3~5秒,如此反复;接着收缩1秒,放松2秒,连续5次,间隔休息5秒,持续10分钟。
 
       锻炼时切记:尽力避免腹肌和双侧大腿附近的肌肉与盆底肌肉同时收缩,否则事倍功半。 提肛简单易行,不仅锻炼骨盆底的肌肉软组织,而且能让盆骨穴位得到按摩,对于孕妇、肥胖者,尤其是长期便秘者有很好的治疗作用,可改装尿频、尿失禁、下腹胀痛。
 
        在一项针对48名习惯性便秘病人的实验中,通过坚持20天循序渐进的提肛运动,所有病人均恢复了正常排便,而在日后随访中,无任何排便不适的病人达39例。
意识超前,健康领先
 
       康复的较佳时间为产后42天至3个月,此时盆底肌纤维已有一定程度的恢复,及时的康复训练有效促进复原。
 
       也有观点认为,产后一年内都是盆底功能恢复的黄金时间。“较好的治疗是预防”,盆底康复也不例外。
 
       虽然产后恢复中心盆底康复治疗被称做“产后必修课”,但事实上,早在计划妊娠期,女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩,循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。因为随着妊娠发展,子宫慢慢增大,盆底承受的压力和损伤也是与日俱增的。在“亡羊补牢,未为迟也”和“防微杜渐,防患未然”之间,无疑后者为较佳选择。
 
       预防+检查+治疗同步进行,修复损伤盆底肌才是较佳的选择!
 
       经历了怀孕和分娩,女性的盆底肌都会出现一定程度的损伤,轻者表现为性生活不满意、阴道松弛、便秘、尿频等症状,重者会出现膀胱脱垂、子宫脱垂、尿失禁、膀胱脱垂等症状。我们采用全世界先进科学的仪器结合高端进口产品为产后女性设计私密修复疗程,让产后妈妈重现产前紧致,保持女性青春活力!

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